Ưu điểm vượt trội của việc sử dụng máy chạy bộ

Máy chạy bộ thông minh là thiết bị tập thể thao tại nhà rất được khách hàng tin tưởng và sử dụng nhiều để nâng cao tình hình sức khỏe cũng như vóc dáng.

Các thông số chính của máy chạy bộ

Những thông số của máy chạy bộ được hiển thị rõ trên màn hình bảng điều khiển. Đối với mỗi loại máy chạy bộ khác nhau lại sở hữu các thông số khác nhau. Để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy theo dõi thông tin hữu ích trong bài viết bên dưới nhé.

Các thông số máy chạy bộ cơ bản bao gồm:

– Distance (Quãng đường): Đây là quãng đường chạ bộy hoặc đi bộ trên máy kể từ lúc bắt đầu khởi động và luyện tập được tính theo đơn vị km

– Time (Thời gian): Có đơn vị tính theo phút – giây và được liên tục chạy theo từng giây giúp hiển thị thời gian bạn đi bộ hoặc là chạy trên máy.

– Speed (Tốc độ): Có đơn vị đo vận tốc chạy tính bằng km/h. Phần lớn các máy chạy bộ hiện nay có vận tốc trong khoảng 1 – 22km/h. 

– Incline (Độ dốc): Đây là độ nghiêng của thảm chạy so với mặt đất của máy chạy bộ. Độ dốc thường dao động từ 0 – 15%. Người sử dụng có thể chỉnh dốc trên máy chạy bộ hoặc có thể tự chỉnh bằng tay

– Heart rate (Nhịp tim): Trên máy chạy bộ thì thông số nhịp tim hiển thị rõ ràng trên màn hình LED. Bộ phận cảm biến của máy sẽ giúp ghi nhận nhịp tim khi bạn nắm vào 2 mảnh kim loại trên tay cầm máy chạy bộ.

– Calories (Lượng calories tiêu thụ): Thông số này sẽ thể hiện rõ lượng calo tiêu thụ trong quá trình luyện tập. Dựa vào các thông số tập luyện thì máy sẽ hiển chính xác lượng calo tiêu thụ do máy tính toán

– Chương trình, bài tập (Program): Trên màn hình của máy sẽ hiển thị các bài tập bạn đang thực hiện. Thường thì các dòng máy chạy bộ sẽ được cài đặt sẵn nhiều bài tập từ 8-12 chương trình nhưng tùy vào mẫu máy chạy bộ sẽ có nội dung và số lượng khác nhau.

Cần phải chú ý về các thông số của máy chạy bộ

Nhờ các chỉ số máy chạy bộ nên bạn có thể đưa ra quyết định đúng đắn trước khi mua máy chạy bộ bao nhiêu tiền:

– Phân loại thiết bị rõ hơn: Hiện nay, máy chạy bộ trên thị trường rất đa dạng về thương hiệu, mẫu mã, kích thước, chủng loại nên người dùng cần xem xét lựa chọn phù hợp với nhu cầu sử dụng.

– Tăng giá trị sản phẩm: Người sử dụng có thể ước chừng mức giá bán của các máy chạy bộ thông qua các thông số và hình thức bên ngoài của máy. Giá bán của những mẫu máy có kích thước lớn sẽ có có mức giá cao hơn so với loại thông thường

– Đơn giản trong việc lựa sản phẩm đúng nhu cầu bản thân: Đối với những người dùng có thể trạng béo phì và to lớn thì sẽ không phù hợp với dòng máy chạy bộ mini. Đồng thời chúng ta có thể tìm các vị trí đặt máy thuận tiện hơn trong không gian sinh hoạt.

Những ưu điểm nổi bật của việc sử dụng máy chạy bộ

Thao tác sử dụng máy đơn giản

Phần lớn các dòng sản phẩm máy chạy bộ nhỏ gọn đều hướng đến việc có thể sử dụng tại nhà nên mọi thao tác điều khiển trên máy đều đã được đơn giản hóa một cách tối đa. Nên người dùng ở mọi lứa tuổi đều dễ dàng có thể sử dụng máy. Chúng ta khởi động máy và bước lên thảm chạy là có thể bắt đầu buổi tập luyện luôn.

Là thiết bị tập luyện đa năng

Sản phẩm vừa giúp rèn luyện thân thể, vừa cải thiện vóc dáng ngay tại nhà nên rất thích hợp với mọi lứa tuổi. Người tập luyện có thể thoải mái tùy chỉnh thời gian, vận tốc, tốc độ,… Đa dạng các bài tập cơ bản như chạy bộ, đi bộ nâng vòng 1,  săn chắc vòng 2, giảm vòng 2,…

Giúp hạn chế tối đa các rủi ro chấn thương

Người sử dụng không phải trực tiếp đi ngoài đường giúp tránh được xe cộ, địa hình nguy hiểm. Chúng ta có thể vừa chạy bộ, vừa nghe nhạc, lướt web,…

Chủ động và linh hoạt thời gian trong việc tập luyện

Chúng ta có thể tập luyện bất kỳ thời gian nào khi rảnh. Không bị tác động bởi địa hình và thời tiết : Bạn không cần phải bận tâm về thời tiết, nắng mư và cũng không cần phải bận tâm đến việc chọn lựa địa hình tập luyện sao cho phù hợp.

Có đủ các chức năng tập từ đi bộ, chạy bộ

Các máy đều được trang bị các chức năng cơ bản để đáp ứng cho bạn điều khiển vận tốc như đi bộ đến chạy bộ với vận tốc tối đa lên đến 120km/h, tải trọng tối đa tầm 80kg… nhiều dòng cũng sẽ tích hợp thêm tính năng nâng dốc để tăng độ khó cho người tập luyện. 

Di chuyển máy dễ dàng

Các dòng máy chạy bộ có kiểu dáng nhỏ thường sẽ có trọng lượng nhẹ, cấu tạo đơn giản và có thể gấp gọn được. Do đó, sau khi sử dụng, chúng ta có thể gấp máy lại và đặt vào nơi thuận tiện nhất. Một số dòng sản phẩm máy chạy sẽ có thêm bánh xe, giúp người sử dụng di chuyển máy thuận tiện nhất.

Nhờ điểm nổi bật này nên sẽ đáp ứng được xu hướng mới khi khách hàng ngày càng thích lựa chọn những mẫu máy có thể lắp ráp để tối ưu không gian sống.

Sửa chữa nhanh chóng

Khi gặp các sự cố về vấn đề kỹ thuật, người dùng có thể liên hệ với kỹ thuật viên của hãng để được hỗ trợ nhanh chóng. Nhờ có cấu tạo đơn giản nên những vấn đề của máy chạy bộ đều có thể khắc phục dễ dàng, rút ngắn thời gian sửa chữa đáng kể. 

Giá thành sản phẩm hợp lý 

Các dòng máy chạy bộ nhỏ gọn thường có mức giá rất hợp lý và phù hợp với nhu cầu người dùng. Do đó, khách hàng không cần phải bỏ ra một số tiền quá lớn mà vẫn có thể rèn luyện sức khỏe thể chất ngay tại chính ngôi nhà mình mỗi ngày.

Những lợi ích vượt trội khi sử dụng máy chạy bộ

– Giúp cơ bắp săn chắc hơn

– Tăng sức bề và độ dẻo dai

– Các nguy cơ mắc bệnh trầm cảm được giảm đáng kể

– Giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn

– Hạn chế nhiều được các vấn đề xương khớp

– Không còn căng thẳng, giảm stress

– Cải thiện chất lượng giấc ngủ tối đa

– Chức năng não bộ được cải thiện rõ rệt

– Nâng cao sức khỏe tim mạch

– Hệ miễn dịch được tăng cường nhiều hơn

– Chức năng của hệ tiêu hóa được cải thiện

– Tăng cường mật độ xương

– Hạn chế nguy cơ mắc bệnh huyết áp và ung thư

– Rất ốt cho hệ hô hấp, phổi

– Giúp hỗ trợ tập luyệnlàm đẹp da

– Cải thiện chất lượng sức khỏe toàn diện

– Rất thích hợp cho người cao tuổi